腹泻宝宝的九个小食谱

1、焦米汤：将米粉炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，炒成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，形成的炭化结构有很好的吸附止泻作用。

2、稀饭：稀饭对于腹泻宝宝来说，既容易消化，又有营养。宝宝腹泻时不要吃太硬的食物，稀饭也要熬的烂一些比较好。

3、软面条：宝宝腹泻情况出现好转后，可以煮些烂乎的面条给宝宝吃，再加一些青菜。既能给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。

4、喝姜水：宝宝受凉拉肚子时，可以熬一些姜茶，把姜切成碎末，水煮开后放入姜末，每天给宝宝喝一些就能缓解宝宝的腹泻。

5、山楂麦芽水：宝宝因消化不良引起腹泻时，可以煮些山楂麦芽水喝，选用炒熟的麦芽，山楂3—5个，再加上些红糖用水煮开，效果很不错。

6、煮苹果：煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一些，有助于缓解宝宝的腹泻。煮苹果时要注意隔水煮，再加些冰糖，这样比较符合宝宝口味。

7、胡萝卜汤：胡萝卜所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

8、蛋黄油：煮熟的鸡蛋去掉壳和蛋白，将蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内的婴儿每天一个蛋黄油，分3次服用，3天一疗程，能够补脾益胃止泻。

9、栗糊膳：取3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮烂，加糖调制成糊状，每天食用2—3次，有温中止泻作用。