- 2026年06月29日
- 星期一
适宜年龄 3-6岁 功效 清热解毒生津润肠 主料 面粉300克 香蕉一根 辅料 油200毫升 清水100克 白糖20克 制作步骤 1. 面粉里加入20克食用油20克白糖拌合后再加入100克清水揉成光滑...
婴儿第一声啼哭，不仅是向母亲报喜，而且是向世界宣布，他是一个独立的个体。他会用自己独特的方式向外界发表布信息。例如，饿了哭，尿了也哭，冷了会发抖。母亲应及时领会婴儿发出的各种信息的暗示，并立即作出积极...
适宜年龄 3-6岁 主料 细砂糖40克 低筋面粉30克 鸡蛋清2个 杏仁片30克 辅料 黄油20克 制作步骤 1. 将黄油放入碗里先隔水融化，备用 2. 蛋清分次加入细砂糖，打发至硬性发泡 3. 筛入...
营养原则 1、由于维生素D不能通过乳腺进入乳汁，所以母乳喂养儿应在出生2周后补充维生素D或多晒太阳，以预防佝偻病。长期过量摄入维生素D会引起中毒反应,因此推荐摄入量为每天10毫克。 2、婴儿体内储存铁...
适宜年龄 3-6岁 功效 补充维生素开胃 主料 面粉200克 茴香200克 辅料 油一汤匙 盐200克 五香粉2克 鸡蛋一个 制作步骤 1. 茴香苗洗净，用盐水稍微浸泡 2. 沥水后切成碎末 3. 放...
牛奶 牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。 沙丁鱼 沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。 菠菜 菠菜是维生素的宝库。每...
适宜年龄 1-3岁 功效 预防感冒抗菌消炎 主料 小米100克 葱50克 蒜15克 制作步骤 1. 准备好小米，以及葱，蒜 2. 将葱白洗干净、切碎备用 3. 将米淘洗干净 4. 加入葱和碾碎的蒜一起...
营养原则 1、由于维生素D不能通过乳腺进入乳汁，所以母乳喂养儿应在出生2周后补充维生素D或多晒太阳，以预防佝偻病。长期过量摄入维生素D会引起中毒反应,因此推荐摄入量为每天10毫克。 2、婴儿体内储存铁...
适宜年龄 3-6岁 主料 冬瓜500克 金针菇50克 枸杞15克 姜丝20片 辅料 食盐6克 水1碗 制作步骤 1. 准备好食材，冬瓜，金针菇，枸杞，食盐，姜丝 2. 冬瓜去皮洗干净然后切成片 3. ...
煮牛奶不要去奶皮 在煮牛奶时常在牛奶表面上产生一层奶油皮，不少人喜欢将这层皮去掉，这是不对的，由于这层皮内含有丰富的维生素A，维生素A对宝宝的眼睛发育和抵抗致病菌很有益处。 每日喝牛奶不要过多 以牛奶...