1 准备材料 主料：全鸡一只2斤(3-4人份)、马铃薯2颗、胡萝卜一条、洋葱一大颗、青椒一颗、杏鲍菇300g。 调味料：盐2大匙、胡椒 适量、迷迭香2-3大匙、意大利香料适量、橄榄油2大匙。 2 步骤...

忧郁星期一的下午照例请了假，约好了朋友一起午餐+下午茶的，没想到她突然有事，但我假已经请好，更重要的是我已经做好要放假的心理準备了啊!(整个周末都比不上礼拜一早上的兴奋)。不过，也许是老天爷有听见我心...

适宜年龄 3-6岁 主料 面粉500g 洋葱1个 鸡蛋1个 辅料 花椒10g 油1.5kg 盐7g 制作步骤 1. 将洋葱切成小块 2. 洋葱、花椒、下锅烧开水冷凉备用。(花椒不要太多) 3. 把花椒...

适宜年龄 3-6岁 功效 清热解暑祛火 主料 绿豆100克 薄荷15克 辅料 水两碗 糖适量 制作步骤 1. 晚上睡觉前，将绿豆浸泡在水中 2. 第二天将水倒去，发现绿豆已经被泡开了 3. 薄荷清洗干...

适宜年龄 3-6岁 功效 营养益气养血 主料 鸡肉300克 辅料 洋葱20克 生姜3片 大蒜头3瓣 生抽一汤匙 耗油一汤匙 盐15克 糖少量 生粉10克 蛋清一个 制作步骤 1. 将鸡肉去皮，切成小块...

适宜年龄 1-3岁 主料 松仁20克 玉米300克 制作步骤 1. 玉米粒洗净，用沸水焯烫一下备用。鲜玉米需煮熟! 2. 松子仁，入锅小火炒熟备用。 3. 黄瓜，红椒切丁备用。 4. 锅入适量色拉油，...

适宜年龄 3-6岁 功效 开胃健脾 主料 糯米1000g 牛肉300g 辅料 盐4g 蛋清1个 香葱10g 姜2g 胡椒粉2g 头道酱油15g 淀粉2茶勺 香油2茶勺 制作步骤 1. 把粽叶用开始煮煮...

适宜年龄 3-6岁 功效 温中养胃 主料 糯米1000g 辅料 豆沙400g 制作步骤 1. 粽叶提前泡好，糯米泡2小时。粽叶卷成筒状。 2. 给粽叶里装一点糯米。 3. 放一点豆沙进去，压实。 4....

适宜年龄 3-6岁 功效 祛脂降压利尿消肿 主料 五花肉10块 糥米300g 辅料 料酒两勺 盐10克 葱三根 老抽半勺 姜半块 蒜一颗 制作步骤 1. 糥米提前用水浸泡36个小时。 2. 五花肉切块...