适宜年龄 3-6岁 功效 养心益肾健脾厚肠 主料 面粉300g 辅料 清水半碗 西红柿1个 鸡蛋3个 黑木耳50g 小葱两根 制作步骤 1. 西红柿顶部用刀子切割十字口。锅子烧开水，投入，30秒，捞出...

适宜年龄 3-6岁 功效 清热解毒利尿消肿 主料 西红柿3个 鲜香菇2朵 辅料 蒜2瓣 盐适量 黑胡椒碎适量 无味植物油少许 马苏里拉芝士10克 制作步骤 1. 准备所有的材料，西红柿不要太大，一个1...

适宜年龄 3-6岁 功效 养心健脾厚肠 主料 　　意面 (300克) 西红柿一个 大虾若干 洋葱30克 彩椒适量 大蒜适量 黑橄榄适量 　　 辅料 罗勒叶适量 百里香适量 披萨草适量 黑胡椒2克 盐2...

适宜年龄 3-6岁 功效 清热解毒利尿消肿 主料 黄瓜500g 　　 辅料 油一勺 盐半勺 枸杞子10克 辣椒5克 甜醋半勺 蒜泥5克 鲜酱油半勺 制作步骤 1. 黄瓜洗净。 2. 用削皮刀削成薄片。...

适宜年龄 3-6岁 功效 清热解毒利尿消肿 主料 黄瓜200g 酸奶200g 辅料 白糖20g 纯净水20g 制作步骤 1. 把黄瓜洗净，用淡盐水泡泡。 2. 捞起切小丁。 3. 加料理机里。 4. ...

适宜年龄 3-6岁 功效 温脾暖胃补中益气 主料 黄瓜1根 鸡蛋2枚 辅料 胡萝卜半根 制作步骤 1. 黄瓜洗净切片。 2. 鸡蛋两枚加少许盐打散备用。 3. 胡萝卜处理干净后切片。 4. 锅内放适量...

适宜年龄 3-6岁 功效 温脾暖胃补中益气 主料 黄瓜300g 火腿肠100g 辅料 油一勺 盐一茶匙 酱油一茶匙 蒜一颗 制作步骤 1. 黄瓜切片备用。 2. 火腿肠切片备用。 3. 蒜切碎备用。 ...

功效 美颜益气抗衰老 主料 低粉150克 鸡蛋3个 辅料 黄油150克 无铅泡打粉5克 柠檬屑10克 细砂糖70克 制作步骤 1. 所有的料称重，备用，拿一个碗装细砂糖，把柠檬屑跟细砂糖拌匀，静置1-...

适宜年龄 3-6岁 功效 清热解毒利尿消肿 主料 鲜柠檬3个 辅料 纯蜂蜜300G 制作步骤 1. 三个柠檬7块多，不算贵。 2. 柠檬在盐水里泡半小时，用小刷子把那层蜡刷洗干净切成片。 3. 在无水...