- 2026年06月30日
- 星期二
宝宝虽然从四个月开始就添加辅食，但是依据宝宝的年龄和身体状况，要不同程度地添加不同种类的辅食。以下是一个辅食的喂食顺序表，可以参考参考喔。 各类辅食的喂食顺序 宝宝虽然从四个月开始就添加辅食，但是依据...
适宜年龄 3-6岁 功效 健脾止泻解毒清热 主料 糯米50克 麦仁50克 鲜藕70克 肉馅儿40克 辅料 黄瓜半根 盐1克 生粉4克 姜丝2克 制作步骤 1. 糯米麦仁事先清水浸泡40分钟以上 2. ...
主 食：母 乳 餐次及用量：(日均量约1 000克) 每隔4小时喂1次，每次120～220克 辅助食物 ： 1、温开水、各种水果汁、菜汤等，喂奶时每次加100克，任选1种 2、浓缩鱼肝油：2次/日，2...
粗粮不仅是大人追求的健康生活的饮食态度，更是妈妈们给宝宝添加的丰富营养物质。到了适当添加辅食的年龄，就可以把粗粮制作成美食，添加到宝宝的餐单中啦。 8种粗粮适合宝宝 荞麦 荞麦面面糊可以从宝宝9个月时...
适宜年龄 1-3岁 功效 清热健脾开胃促消化 主料 莲藕1节 淮山药1根 五花肉150克 葱姜末适量 辅料 香葱5克 白糖10克 盐3克 制作步骤 1. 将莲藕与淮山药洗净去皮(莲藕可用钢丝球去皮，既...
辅食添加小米粥 促进宝宝智力发育 小米富含蛋白质，其中维生素B1的含量位居所有粮食之首。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药...
适宜年龄 3-6岁 功效 补中益气健脾止泻 主料 猪肉馅200克 莲藕一根 辅料 糯米100克 糯米粉50克 姜末10克 盐5克 制作步骤 1. 将猪肉、姜剁成肉馅备用 2. 将糯米在水中浸泡30分钟...
4-6个月提供“泥状”食物 宝宝一般4-6个月初见小牙，而且也要添加辅食了，就软硬来说，这个阶段可以尝试“泥状”食物，比如米粉糊、蛋黄泥、马铃薯泥等。需要注意的是，这个时候就要关注龋齿问题了，因为食物...
适宜年龄 1-3岁 功效 清热治感冒 主料 大米1杯 百合20克 枸杞10克 肉末40克 辅料 油适量 水6杯 制作步骤 1. 大米洗净浸泡一晚(最少半小时) 2. 枸杞洗净少许水浸泡，干百合(也可以...
宝宝清肺美食：蓝莓山药泥 材料：山药1节，牛奶适量，蓝莓果酱适量。 做法： 1、山药洗净去皮，妈妈注意处理山药时最好带上手套，因为山药皮和山药的粘液会引起手痒。处理好的山药切小段，放在蒸锅中，隔水蒸熟...