- 2026年07月01日
- 星期三
适宜年龄 1-3岁 功效 补铁预防感冒 主料 大米100克 糯米50克 山药20克 辅料 肉馅50克 盐5克 小油菜5克 制作步骤 1. 大米与糯米混合放入一个大盆里 2. 用清水洗净后加水浸泡一个小...
喂养第一招：母乳和辅食强强联合 我们现在提倡给宝宝进行母乳喂养，母乳喂养的优点不容置疑，母乳可满足4—6个月以前婴儿所需的营养素。然而4—6个月以后，其所含铁质、叶酸、维生素、钙等营养素就显得相对不足...
适宜年龄 1-3岁 功效 补中益气健脾补虚 主料 粳米100克 糯米100克 辅料 冰糖5克 山药一根 制作步骤 1. 将糯米与粳米提前浸泡四五个小时。(我通常都是泡一夜) 2. 将淮山洗干净。 3....
宝宝多大后可以喝牛奶? “奶粉频出问题，还是将奶粉换成牛奶吧。”这是很多家长的想法。王斌说，一岁前的宝宝消化能力较弱，不能消化牛奶中的酪蛋白，而且这时宝宝的营养需求主要来自于奶制品，牛奶中的营养素不能...
适宜年龄 3-6岁 功效 降血压促消化提高免疫力 主料 糯米1000g 粽子叶40片 马莲40根 蜜枣40颗 辅料 红豆100g 黑豆100g 绿豆100g 双色豆100g 紫米100g 粘玉米碴10...
法宝1 先加米粉 后加蛋黄 许多家长因为生宝宝前做足了功课，于是大都坚持让宝宝4个月后开始添加辅食。可真正开始给宝宝添加辅食时，新妈妈们又产生了很多疑惑。 郑州大学第三附属医院营养科科长冯彩英说，现在...
适宜年龄 1-3岁 功效 开胃补钙 主料 粽子1个 虾仁30g 甜豌豆200g 辅料 葱五根 番茄沙司2大勺 柠檬汁2勺 糖1大勺 盐半勺 鸡精半勺 水淀粉一勺 植物油两勺 姜一块 制作步骤 1. 准...
宝宝1个月大就能够辨别出香、甜、酸、苦等不同味道;3个月就会表现出出对不同口味的好恶，尤其喜甜。糖可以说是无所不在。即便你没给辅食中加糖，但宝宝一天也可能回吃下很多，果汁、奶、糖果、点心、糖水等等都含...
原味虾泥 食物原料： 大虾5只，植物油少许 制作方法： 1、将虾去头去皮，再去掉虾背虾肚上的两条虾肠，然后用刀背打成泥。 2、放少量水，淋上植物油，上锅蒸10分钟 原味虾泥 食物原料： 大虾5只，植物...
适宜年龄 1-3岁 功效 清热解毒利尿消肿 主料 面条30g 西红柿半颗 辅料 土鸡蛋一颗 番茄酱20g 小葱两根 制作步骤 1. 准备食材。 2. 鸡蛋加一点水打成鸡蛋液，西红柿切十字口，热水...