- 主料
- 
- 鸡蛋4颗
- 红萝卜1/3根
- 洋葱1/4颗
- 新鲜香菇3朵
- 葵花油 2大匙
 
- 制作步骤
- 
- 
 1. 1.
 把所有蔬菜料都切成小丁,这样做成蛋捲的时候比较不会掉出来。
- 
 2. 2.
 鸡蛋入大碗中,并加入酱油与鱼露调味后打成蛋液备用。
- 
 3. 3.
 取一平底锅(如果有专门做玉子烧的锅子更好),加一大匙油加热后,放入洋葱碎炒香。
- 
 4. 4.
 再放入红萝蔔碎炒到有点变软,最后再放入香菇碎炒至变软。炒好的蔬菜放入调味好的蛋液中搅拌均匀。
- 
 5. 5.
 同一平底锅,再加入一大匙油加热后转中小火,加入适量的蛋液扑满锅面。
- 
 6. 6.
 确定蔬菜蛋液的底部都熟了,用锅铲或筷子把靠近自己的熟蛋皮铲起来,把剩下的蛋液倒入锅中,一样等到锅底的蛋液熟了(已经固定), 再往自己的方向卷回来到底。
- 
 7. 7.
 如果还有剩下的蛋液,就用同样的方法,把蛋液用完为止。如果都是大人要吃,并且喜欢吃半熟蛋口感的话,这时候就可以取出切片。如果跟我一样要给小孩子吃,或是不喜欢吃半熟蛋口感的话,建议继续用小火慢煎,甚至是盖上锅子焖一下(约3-5分钟),让蛋卷的中心蛋液都熟透。
 
- 
- 小贴士
- 正宗韩国的做法是不先炒香蔬菜碎,直接放入蛋液里一起煎。但洋葱需要跟油炒过后甜味会更释放出来,红萝卜需要跟油炒过胡萝蔔素与维他命A会更释放出来让人体吸收。更何况,蔬菜类用油炒过后会更香,所以我先炒过。
- 主料
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- 鸡蛋4颗
- 红萝卜1/3根
- 洋葱1/4颗
- 新鲜香菇3朵
- 葵花油 2大匙
 
- 制作步骤
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 1. 1.
 把所有蔬菜料都切成小丁,这样做成蛋捲的时候比较不会掉出来。
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 2. 2.
 鸡蛋入大碗中,并加入酱油与鱼露调味后打成蛋液备用。
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 3. 3.
 取一平底锅(如果有专门做玉子烧的锅子更好),加一大匙油加热后,放入洋葱碎炒香。
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 4. 4.
 再放入红萝蔔碎炒到有点变软,最后再放入香菇碎炒至变软。炒好的蔬菜放入调味好的蛋液中搅拌均匀。
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 5. 5.
 同一平底锅,再加入一大匙油加热后转中小火,加入适量的蛋液扑满锅面。
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 6. 6.
 确定蔬菜蛋液的底部都熟了,用锅铲或筷子把靠近自己的熟蛋皮铲起来,把剩下的蛋液倒入锅中,一样等到锅底的蛋液熟了(已经固定), 再往自己的方向卷回来到底。
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 7. 7.
 如果还有剩下的蛋液,就用同样的方法,把蛋液用完为止。如果都是大人要吃,并且喜欢吃半熟蛋口感的话,这时候就可以取出切片。如果跟我一样要给小孩子吃,或是不喜欢吃半熟蛋口感的话,建议继续用小火慢煎,甚至是盖上锅子焖一下(约3-5分钟),让蛋卷的中心蛋液都熟透。
 
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- 小贴士
- 正宗韩国的做法是不先炒香蔬菜碎,直接放入蛋液里一起煎。但洋葱需要跟油炒过后甜味会更释放出来,红萝卜需要跟油炒过胡萝蔔素与维他命A会更释放出来让人体吸收。更何况,蔬菜类用油炒过后会更香,所以我先炒过。
 
						         
						         
												
							 
												
							 
												
							 
												
							 
												
							