猕猴桃怎么吃治便秘：猕猴桃汁 材料：猕猴桃600g、洁净水200ml。 做法： 1、准备好猕猴桃。 2、将猕猴桃削皮，随意切成小块。 3、放入食品粉碎机内。 4、启动机器搅打成泥。 5、如觉得有点稠，...

火麻油怎么吃治便秘：鲜食火麻油 材料：火麻油适量。 做法：早上起床后就食用一勺火麻油或拌温水服用，即能消除便秘。这是因为火麻油含有丰富卵磷脂，能够润肠通便，有效防止大便干燥，从而改善便秘问题。 火麻油...

扁豆怎么做好吃：香辣干煸扁豆 材料：扁豆300g、肉末100g、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、黄酱1勺、泡椒1勺、糖3g、料酒1勺。 做法： 1、扁豆摘洗干净，用手掰成寸段。 2、葱姜蒜切碎...

韭菜盒子的做法一 材料：韭菜约2两、鸡蛋2个、红薯粉丝少量、饺子皮500克、盐适量、食用油适量、味精适量、酱油适量。 做法： 1、将韭菜清洗干净并切碎。 2、将适量番薯粉丝放入热水中浸泡。 3、喜欢辣...

春天的养胃粥怎么做：薏仁山药粥 材料：薏苡仁60克、山药60克、柿霜30克。 做法：先把生薏苡仁60克煮至烂熟，而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块，同煮成糊粥。 小贴士：此粥补肺、健脾、养胃，...

花生怎么吃补脑：花生核桃露 材料：花生仁2把、核桃3颗、白糖适量。 做法： 1、准备材料。 2、把材料类洗净放入豆浆机内，倒入900毫升的水(我这是5个人的量)。 3、盖上盖子启动倍浓豆浆键。 4、待...

蓝莓怎么做好吃又简单：蓝莓酱酸奶盆栽 材料：酸奶150ml、蓝莓酱适量、奥利奥饼干适量、薄荷苗适量。 做法： 1、准备全部材料，将奥利奥饼干去掉夹芯后，用料理机打碎。 2、在硅胶杯子模具中加入1/2量...

洋葱怎么吃最有营养：洋葱炒肉丝 材料：猪瘦肉200g、油适量、盐适量、老姜适量、大蒜适量、豆腐干3块、洋葱半个、料酒适量、白糖适量、酱油适量、大葱适量。 做法： 1、洋葱去外皮洗净切成宽条。 2、豆腐...

苦菊怎么凉拌：香干拌苦菊 材料：苦菊1棵、五香干4块、蒜瓣4个、红辣椒2个、盐适量、柠檬沙拉汁2勺、米醋1勺、白糖5g、香油适量。 做法： 1、苦菊去老根洗净。 2、把苦菊加少许盐腌制片刻。 3、取一...