2岁宝宝便秘怎么办什么方法最有效(2周岁的宝宝老是便秘怎么办)

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两周岁的宝宝便秘常见原因:

1、吃得少:宝宝食欲不好吃得少,产生的食物残渣就少,不足以刺激肠壁蠕动形成便意。

2、食物结构不合理:吃的食物过于精细,缺乏膳食纤维,减少对肠壁刺激。

3、食用高蛋白食物过多,碳水化合物含量不足,致使肠道发酵菌减少,造成大便干燥。

4、大便不规律:宝宝没有养成规律的大便习惯,甚至于经常因贪玩憋大便,使大便在肠道内停留时间过长,大便中的水分被肠壁重吸收,而使大便干燥不易排出。

5、生理性疾病:如:肠动力异常、肠狭窄、肠梗阻等。

知道了宝宝便秘的原因,就要有的放矢,针对原因一一处理。

1、合理安排进食:2岁的宝宝定时定量进餐,养成良好的饮食习惯。减少零食的摄入,以免影响正餐量。

2、粗细搭配,均衡饮食:避免食用过多高蛋白食物。因为大便的主要成分是水和食物残渣,所以纤维素食物一定要搭配合理。常见的高纤维素的食物,比如西梅、猕猴桃、梨、苹果、火龙果、牛油果、木瓜、西兰花、西红柿、胡萝卜、南瓜、红薯、豆类等等,妈妈们变着花样的给宝宝做成美味的食品。但是,在食物加工过程不要做的太精细,以免食物膳食纤维打折扣,降低润肠通便的效果。

3、养成定时排便的习惯:宝宝吃完饭后,肠道短时间内的蠕动会增强,有利于排便,所以,饭后10分钟左右让宝宝去排便,有助于训练宝宝排便。

4、多运动:运动可以增加肠蠕动,促进排便。所以平时要变着法的让宝宝的多动动。

5、腹部按摩也可以促进肠胃蠕动、排便。肠胃蠕动是由右到左,所以妈妈们坚持顺时针按摩腹部,每天2-3次。每次10-15分钟。

6、定时排便时,如果不能排出可用香油涂抹肛门,然后用指肚或棉签轻轻按摩肛门,刺激排便

7、 宝宝出现腹痛、腹胀、难以进食、烦躁不安的情况时,可用开塞露。但开塞露不能经常用,以免产生依赖。

8、顽固性便秘有可以是生理性疾病引起,要及时就医。

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