儿童开胃食谱—凤梨虾仁炒饭

凤梨虾仁炒饭的做法 准备食材: 大虾仁 5尾 凤梨 少许 白饭(冷饭) 1大碗 青葱 1根 土鸡蛋 1颗 油 1/2大匙 海盐 1/2小匙 黑胡椒粉 少许 酱油 1小匙 1、准备材料,虾仁去除肠泥后,...

儿童美食推荐—椰汁芋头西米露

椰汁芋头西米露的做法 准备食材: 芋头500g 西米150g 椰浆100ml 砂糖100-120g 水适量 1、将芋头去皮切块,注入水量高于芋头1cm 2、煮约20分钟后,熟透变软加入砂糖至砂糖完全溶...

儿童营养餐推荐—蛋香鲑鱼炒饭

蛋香鲑鱼炒饭的做法 准备食材: 鲑鱼 1片 洋葱末 葱 白饭 醃料 米酒 1大匙 盐 适量 白胡椒 少许 调味料: 盐 适量 白胡椒 适量 糖 适量 1、鲑鱼洗净沥干水分后以醃料醃渍约10~15分钟,...

儿童营养餐之黄瓜培根鸡蛋卷

黄瓜培根鸡蛋卷的做法 准备食材: 黄瓜 鸡蛋 培根 面粉 食用油 食盐 五香粉 1、培根切小片,黄瓜用蔬菜刀刮丝备用 2、鸡蛋打散放在大碗中,放入适量的面粉,和鸡蛋一起搅匀 3、放入黄瓜丝和培根片,加...

儿童美食推荐之鸡肉虾排堡

鸡肉虾排堡的做法 准备食材: 汉堡包胚 鸡肉 虾 鸡蛋 食盐 淀粉 面包糠 生菜 食用油 大蒜汁 生姜汁 蚝油 生抽 白胡椒粉 白糖 鸡精 白胡椒粉 料酒 鱼子酱 1、虾去头、皮和虾线,鸡肉剁成大肉粒...

儿童美食菜谱推荐-可乐鸡翅

可乐鸡翅的做法 准备食材: 鸡翅中 可乐 葱适量 姜适量 蒜适量 食盐适量 料酒 黄豆酱油 鸡精 1、将鸡翅中用刀在表面划开,方便后期腌制入味,姜蒜切片,香葱切段 2、将鸡翅中放入大碗中,加入黄豆酱油...

儿童营养粥食谱:生滚鱼片粥

生滚鱼片粥的做法 准备食材: 鱼片 大米 江米 香葱 蛋清 淀粉 食盐 胡椒粉 芝麻油   1、准备煮粥的米,大米和江米各半。 2、准备鸡蛋和香葱。 3、草鱼去骨切片后,放入蛋清、食盐和淀粉调味。 4...

儿童美食菜谱之黄金鸡腿卷

黄金鸡腿卷的做法 准备食材: 鸡腿2个 蒸好的糯米饭1小碗 泡发的干香菇10朵 胡萝卜半根 莴苣半根 食用油 料酒 盐 黑胡椒 蚝油 生抽 生粉 鸡蛋 面包屑适量 1、把鸡腿洗净在菜板上剔出鸡骨。 2...

孩子太瘦吃什么好?专家饮食推荐!

(1)备山药、乳酪、白糖,将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,然后调入乳酪、白糖食用。由于山药性味甘平,可补虚赢,长肌肉、润皮毛,为治消瘦之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用,可健运脾胃,...

儿童营养餐之秋葵土豆饼

秋葵土豆饼的做法 准备食材: 土豆两个 秋葵6个 淀粉30克 香葱一棵 盐适量 油适量 黑胡椒粉少许 孜然粉少许 1、土豆切成块,香葱切成葱花。 2、土豆入锅煮熟。(蒸熟更好,减少沥干水分的环节) 3...
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